【肌肉猛男】男性力量健身训练肌肉课程

徐連發

 【肌肉猛男】男性力量健身训练肌肉课程

男性力量训练课 肌肉男是不是特别帅！你是不是想和他一样

来了！来了！来了！猛男锻炼秘籍，锻炼身体！挑战自己

第一课 力量训练原理及相关概念 

第七课 手臂训练原理 

第三课 背部训练原理 

第九课 答疑 

第二课 力量训练的“前提” 

第五课 胸部训练原理 

第八课 腹部训练原理 

第六课 肩部训练原理 

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