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苗振完美胸肌训练私教课

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发表于 2021-12-25 10:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

课程目录

1.胸部训练前的激活与调整.mp4

2.自由力量胸部训练方法及常见误区.mp4

3.史密斯器械训练方法与注意事项.mp4

4.哑铃胸部训练方法与注意事项.mp4

5.龙门架夹胸训练方法与注意事项.mp4

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